par Cynthia Savard | Juil 24, 2016 | Bien-être, En vedette
Je fais partie de celle qui manifeste un grand intérêt pour le domaine artistique. Toutefois, outre un chevalet vide et un carnet de dessin à peine gribouillé, rien ne laisse présager mon affection pour cette discipline. Il y a toujours mieux à faire que de prendre du temps pour donner un petit coup de pouce à sa créativité.
Par contre, si l’on réussit à entreprendre un projet réellement stimulant, il sera plus facile d’y consacrer son énergie. S’il vous est déjà arrivé de tomber complètement accro à une série télévisée ou un bon roman, il pourrait en être de même pour une idée créative.
Reste à solliciter votre imagination.
1. Flâner dans les rangées des magasins de livres ou de matériel d’artiste.
Voici une façon économique de puiser dans plusieurs sources d’inspiration diversifiées avant de développer une idée précise de ce que vous voulez créer.
2. Passer un après-midi pluvieux dans un café-studio.
Même si cette activité semble réservée aux enfants, le fait de peindre de la céramique vous oblige à réfléchir et à réaliser une pièce issue de votre esprit créatif.
3. Utiliser l’option « Notes » de votre cellulaire
On ne sait jamais quand une idée peut survenir et notre mémoire est rarement infaillible. Marilou de Trois fois par jour aurait développé sa recette de « Pizza rapide sur bagels » avec cette méthode. Ça vaut le coup d’essayer.
4. La folie des DIY
Cette nouvelle tendance a l’avantage de prendre plusieurs formes : couture, décoration, rangement… Choisissez une idée qui s’harmonisera à votre environnement ou qui sollicitera de nouvelles capacités manuelles.
5. Mettre plusieurs passions en interrelation
Afin de redoubler d’ardeur pour votre projet, dirigez vos idées en lien avec vos autres intérêts. Vous raffolez de la nutrition, du maquillage, du jardinage ? Élaborez un livre de recettes, un tutoriel beauté ou un arrangement floral.
Il est important de stimuler sa créativité pour de multiples raisons. C’est une expression de soi qui permet de garder notre cerveau alerte et qui met à profit nos talents et notre curiosité.
photo: pinterest
par Fadila Berrada | Mai 31, 2016 | Carrière & Finance, En vedette
C’est un scénario connu: tu es super motivée à commencer ta journée en force lorsque que tu te rends compte que les heures ont passé et qu’il est déjà 18h. Constat: tout ce que tu as accompli durant la journée se résume à pas grand chose (allô heures passées sur Facebook et Instagram!) et tu te dis, démotivée: « Encore une autre journée gaspillée à n’avoir rien fait de concret.» Alors, comment faire en sorte de bien se relever après une journée improductive au bureau? Voici 4 conseils pour passer au travers d’une mauvaise journée au bureau :
1. Ne stresse pas
Je sais à quel point cela peut être frustrant de planifier certaines tâches et de ne pas réussir à toutes les accomplir. Oui, tu en auras plus à faire le lendemain, mais ce n’est pas une journée qui va tout chambouler ton travail. Des journées comme celles-là, elles arrivent à tout le monde et il ne sert à rien de stresser davantage.
2. Prépare une liste la veille
Si tu n’es pas une adepte de la to-do list, il est temps de changer cela. Le fait d’avoir une liste de tâches à accomplir te permettra de bien comprendre ce que tu devras faire pendant la journée, en plus d’identifier celles qui sont prioritaires. Tu prendras tellement plaisir à rayer chaque objectif de la liste que tu voudras en rajouter d’autres!
3. Fixe-toi un temps pour chaque objectif
C’est un autre truc pour être plus efficace au travail. Établir une limite pour chaque tâche à faire te permettras de demeurer concentrée sur celle-ci et d’éviter les distractions. Si tu vois que tu as pris trop de temps à accomplir un travail, revois les causes du retard et ajuste-toi en conséquence. Cela dit, sois raisonnable avec toi-même et fixe-toi des temps réalistes, car tu ne peux évidemment pas tout faire en une seule journée.
4. Commencez avec les choses simples
S’il y en a qui préfèrent commencer leur journée avec les tâches les plus ardues, d’autres préfèrent le contraire. Le fait de terminer trois ou quatre petites choses en début de journée peut servir de motivation supplémentaire pour attaquer les autres plus demandantes. Que ce soit de répondre à quelques courriels, de faire un suivi rapide avec un client ou d’approuver/envoyer une commande, débarrasse-toi de ces petits trucs le matin afin de te libérer et de mieux entamer la journée.
Et toi, quels sont tes trucs pour être plus productive après une mauvais journée?
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