5 livres pour manger inspiré

5 livres pour manger inspiré

En spaghettis, en soupes, cuisinés ou encore crus, les légumes vont vous en faire voir de toutes les couleurs avec ces livres remplis de recettes savoureuses, originales, faciles à réaliser et gourmandes. Une lecture qui, à n’en pas douter, vous donnera faim…

Des légumes comme des spaghettis de Denise Smart
Le taille-légumes spaghettis vous connaissez ? Pas encore ? Alors vous allez adorer tout ce que cet ustensile de cuisine peut vous apporter. Grâce à ce livre vous allez pouvoir vous amuser à cuisiner des recettes originales et faciles à réaliser. De la salade de spaghettis de betterave à la tarte aux tagliatelles de poires, ce livre vous fera craquer !

Screen Shot 2016-08-29 at 5.15.39 PM

Le bar à soupes de Anne-Catherine Bley
Chaudes, froides, « repas », aux légumes frais ou secs, … ce livre vous donnera des idées succulentes pour concocter des soupes sous toutes les formes possibles. Bien plus qu’un livre de recettes, vous pourrez profiter de nombreux conseils pour trouver des accompagnements à vos soupes, mais également des astuces de conservation.

Screen Shot 2016-08-29 at 5.15.56 PM

L’instant cru. Des recettes incroyables, mais… crues ! de Marie-Sophie L.
Imaginez… des lasagnes, des risottos, des tuiles croustillantes, des cheesecakes ou encore du pain, mais… sans lait, ni oeufs, ni farine, et surtout… sans cuisson ! C’est le défi que relève à la perfection la « Raw » chef Marie-Sophie L. dans ce livre, en proposant des recettes que tout le monde connait mais en y enlevant des ingrédients qui nous paraissent pourtant indispensables à leur réalisation. Une manière nouvelle d’aborder la cuisine, mais toujours avec gourmandise. Le + : un stylisme culinaire et des photos superbes.
Screen Shot 2016-08-29 at 5.16.07 PM
Famille futée 2 de Geneviève O’Gleman (nutritionniste) et Alexandra Diaz (animatrice)
Si vous êtes maman, vous savez déjà quel casse-tête cela peut-être de courir dans tous les sens pour la famille, le boulot, et de devoir, en plus, concocter tous les soirs des repas que vos enfants mangeront sans problèmes. Avec ce livre, vous ressentirez une véritable bouffée d’air frais, tant Geneviève O’Gleman et Alexandra Diaz ont répertorié trucs et astuces pour l’alimentation (et l’éducation) de vos enfants, avec l’aide d’experts. De plus, vous trouverez 75 recettes rapides, santés, testées par des parents et à moins de 5$ par portion. Que demander de plus ?

Livre2-600x7251

Le programme Fodmaps des Dr. Sue Shepherd et Dr. Peter Gibson
De plus en plus de gens souffrent malheureusement d’intolérances ou d’hypersensibilités alimentaires, si vous vous trouvez dans ce cas, le régime FODMAPs, découvert dès 1999 par le Dr. Sue Shepherd, pourrait enfin vous redonner de l’espoir. Elaboration de menus, astuces pour le quotidien (également adapté si vous suivez déjà un régime particulier), ainsi que 80 recettes savoureuses. Ce livre vous propose de retrouver votre énergie et le sourire.

71Lxm_7if5tgnMpiJyWtQSGmUX8

Photos: Pinterest/Fodmap/Boutique cuisine futée



5 livres pour garder l’inspiration

5 livres pour garder l’inspiration

Réussite, confiance en soi, sentiments, désirs, objectifs … nous sommes toutes débordantes d’idées pour nous créer une vie merveilleuse. Pour nous y aider et aller encore plus loin, voici une sélection de livres optimistes, réalistes et riches en outils pratiques. Prêtes pour une lecture enrichissante ?

1.  Miracle Morning de Hal ELROD

Et si pour réussir, la clé était de se lever une heure plus tôt ? Dans son livre, Hal Elrod met en évidence à quel point cette petite heure peut changer radicalement le cours de votre journée et vous mettre dans un état d’esprit favorable. Avec des journées déjà bien chargées, il peut être difficile de voir les bénéfices que pourraient apporter ce petit changement, mais imaginez, une heure, rien que pour vous, pour faire du sport, méditer, lire, écrire, et surtout préparer les objectifs de la journée. Une heure sans mails, sans téléphone. Cette habitude, déjà adoptée par les plus puissants chefs d’entreprises, pourrait bien être un pas supplémentaire vers votre succès.

img_0092

2. Comme par Magie de Elisabeth GILBERT

Pour celle ayant déjà lu « Mange, Prie, Aime », best-seller mondial, vous savez déjà que lire un livre d’Elisabeth Gilbert, c’est lire un condensé d’optimisme, de joie de vivre et de force d’affronter les obstacles. Dans Comme par magie, elle nous livre son propre processus de création, nous parle de ses peurs et de sa formidable façon de vivre avec, de ne surtout pas laisser les doutes entraver ses objectifs. Quelque soit votre objectif, ce livre pourrait bien y insuffler un vent de magie…

comme-par-magie-de-elizabeth-gilbert-1045074030_L

 

3. Réalise ton rêve de Michel BÉLANGER et Sylvain GUIMOND

En voyant l’encadré coloré sur la couverture « Le livre-coach pour se libérer des blocages et passer à l’action » tout est dit. Loin d’être un livre comme les autres Réalise ton rêve est un véritable entretien privé avec un coach. Quelques soit les domaines de votre vie où vous désirez progresser, ce livre vous donnera conseils, témoignages et exercices pratiques pour (enfin) passer à l’action. Une véritable boite à outils pour vous mettre sur la route d’une vie meilleure.

1200x630bf

 

4. The Desire Map de Danielle LaPorte

Nous avons toutes des sentiments, des objectifs, des désirs, mais il n’est pas toujours évident de les identifier clairement et encore moins de les vivre réellement. Danielle LaPorte a voulu, avec ce livre, créer une boite à outils pour identifier vos principaux sentiments et vous aider à forger des entreprises correspondants à vos véritables valeurs. Une belle occasion de vous accorder une pause pour faire le point sur vos désirs.

 

Processed with VSCOcam with c1 preset

 

5. Confiance Illimitée de Franck NICOLAS

Coach canadien à succès, connu dans le monde entier, et chef d’entreprise, entre autres. Frank Nicolas, omniprésents sur les réseaux sociaux où il distille de précieux conseils pour réussir sa vie et ses affaires, est également auteur du best-seller Confiance Illimitée. Dans ce livre, pas de recettes ésotériques pour une hypothétique réussite, mais de vrais et puissants conseils pratiques pour soigner votre confiance en vous et oser passer à l’action.

71QFU0hD86L