par Isabelle Jeanpierre | Août 18, 2016 | Déco, En vedette
Quand on est encore étudiante ou que l’on travaille depuis son domicile, une chose est sûre, on a vite fait de se retrouver noyée sous un tas de feuilles, dossiers, notes de cours/réunions, … Malheureusement lorsque l’on dispose d’un petit espace il n’est pas possible de se servir d’une pièce entière où organiser ses affaires digne des magazines de décoration. Quoique… Et si pour préparer la rentrée nous faisions rimer petits espaces avec jolis bureaux ? Inspirations…
2 en 1
Manquer de place demande souvent d’être inventive pour tout faire rentrer dans nos intérieurs. La solution du 2 en 1 peut alors parfaitement vous convenir. Comme son nom l’indique, il s’agit de donner une double fonctionnalité à un meuble, telle qu’une étagère, une armoire, un dressing, … En plus de ne pas faire exploser votre budget déco, c’est également un moyen sympa de dissimuler le bureau dans l’espace de vie.
© Pinterest (image de gauche) – Romain Ricard (image de droite)
Au coin!
Un coin qui au premier regard peut sembler rébarbatif mais qui pourrait bien être l’endroit idéal pour votre futur espace de travail. L’aménager ne demandera pas énormément de choses. Pensez à l’avance à ce dont vous avez absolument besoin pour pouvoir travailler de manière optimale. Une tablette qui servira de table, des petites étagères pour y mettre vos livres, notes, plantes, … Une jolie chaise de bureau, et le tour est joué!
© Pinterest (images 1 et 2) – myunfinishedhome.com (3)
So Graphic
Si vous installez votre bureau dans une pièce à vivre, il n’est pas toujours évident de faire la distinction entre votre vie privée/familiale et votre espace de travail. Pour donner l’impression que les deux fonctions ont leur espace bien à elle, une solution efficace et facile à faire est d’utiliser la couleur ou le papier-peint. Appliquer une couche de couleur spécifique pour le côté bureau donnera l’effet que c’est une pièce séparée du reste. Idem pour l’application d’un pan de papier- peint. Ainsi vous aurez un bel espace clairement défini et subtilement graphique.
© Pinterest (image de gauche) – Castorama (image de droite)
par Lundi Matin | Août 5, 2016 | En vedette, Mode & beauté
Ah ces journées de canicule! La chaleur est insupportable, les vêtements nous collent à la peau et l’on finit souvent par regretter notre choix vestimentaire du matin.
Et bien comme le reste de l’été s’annonce encore très chaud, voici quelques suggestions de looks pour vous sentir belle et bien au boulot, et ce, malgré la chaleur:
1. Les chemises amples:
2. Les robes maxi
3. Les pantalons palazzo
4. Combo jupe + t-shirt
5. Les rompers
Photos: Pinterest
par Wala Amara | Juil 10, 2016 | Bien-être, En vedette, Populaires
Être assis sur une chaise pendant de longues heures au bureau représente le quotidien de bien des gens. Toutefois, le fait d’être inactif pendant de longues heures peut causer plusieurs maux incluant des maux de tête, de dos et des pieds.
Voici quelques astuces que je vous suggère pour vous garder plus actives durant la journée au bureau.
1.Utilisez un ballon de stabilité au lieu d’une chaise
J’ai commencé à adopter cette astuce dernièrement et je peux vous avouer que non seulement ma posture est beaucoup plus droite, mais ma stabilité et ma balance se sont aussi améliorées. S’asseoir sur un ballon de stabilité au lieu d’être sur une chaise renforce aussi l’abdomen, ce qui supporte l’arrière du dos pour une posture plus droite.
2. Buvez de l’eau
Gardez toujours une grande bouteille de deux litres sur votre bureau, et buvez le plus possible. L’eau maintient une bonne hydratation du corps et permet au cerveau de bien fonctionner .
3. Mettez un rappel automatique dans votre cellulaire ou ordinateur pour vous lever de votre bureau
Réglez un rappel à chaque heure dans votre cellulaire pour vous lever, vous étirer ou prendre une petite marche. Cela vous gardera plus éveillée et active que jamais et votre dos vous en remerciera!
4. Profitez des heures de pause pour prendre une marche
Ne restez pas assise à votre bureau pendant votre heure de lunch pour travailler et manger en même temps. Le cerveau et le corps doivent absolument se déconnecter de l’atmosphère du travail pour réfléchir à autre chose. Levez-vous et allez prendre une bonne marche pour vous rafraîchir les idées!
5. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur
Pour vous garder active, tentez de prendre les escaliers plus souvent et oubliez les ascenseurs. Prenez des plus longues distances en stationnant votre véhicule le plus loin possible dans le stationnement et bénéficiez d’une petite marche supplémentaire.
6. Grignotez des noix
Au lieu de grignoter du chocolat ou des chips tout en étant assise à votre bureau toute la journée, optez pour des collations santé telles que des noix. Elles contiennent plein de bon gras et de protéines qui sauront satisfaire votre rage de sucre.
Et vous, quels sont vos trucs pour rester active au bureau?
photo: pinterest
