Il y a des aide-mémoires partout. Une liste d’épicerie sur le réfrigérateur, un rendez-vous dans l’agenda, un post-it sur le babillard… Le cerveau humain est une machine incroyable qui a toutefois besoin d’un coup de main pour ne pas s’éparpiller. Par contre, il est plutôt rare de voir afficher en évidence : devenir architecte ou maîtriser l’allemand. Pour atteindre ses buts, il faut faire quelques pas chaque jour vers cette direction. Parfois, cela peut paraitre trop abstrait, trop lointain et c’est ainsi que l’on met de côté ce qui est le plus important. C’est pourquoi il existe des vision board.
Mais qu’est-ce qu’un vision board?
C’est en fait une création très personnalisée qui a pour utilité de maintenir le focus et la concentration vers des objectifs spécifiques. Le concept est simple, accessible et stimulant.
Vous pouvez utiliser une multitude de matériaux pour concevoir votre tableau. Des épingles de bois sur de petites cordes, des guirlandes lumineuses, des accessoires de scrapbooking, des citations célèbres, etc. L’esthétisme est important dans ce contexte parce que le résultat doit être épinglé bien en vue. Prenez le temps nécessaire pour sélectionner des images fidèles à vos idées.
Ce qui est intéressant dans ce concept, c’est que les petites résolutions côtoient les plus grandes ambitions pour offrir une idée claire de ce que vous souhaitez être comme personne. Je crois qu’il est également essentiel que vos objectifs proviennent de différentes sphères de votre vie afin que l’accomplissement soit holistique.
Voici quelques exemples :
Physique : Arrêter de fumer
Psychologie : Augmenter son estime personnelle
Environnement : Entretenir un petit potager
Spiritualité : Apprendre à méditer
Social : Planifier des dimanches en famille
Culture : Partir backpacking au Vietnam
Économique : Terminer sa maîtrise
Comment ne pas être gonflée à bloc en rencontrant chaque matin une affiche qui rassemble ce qui vous tient profondément à cœur? Cette création n’a pas le pouvoir de vous poussez dans les fesses pour que sortiez courir après une longue journée de travail. Elle ne vous permettra pas non plus d’obtenir un résultat exemplaire à un examen lorsque vous n’avez pas ouvert un livre. Mais, tout est dans l’inspiration. L’humain est un être émotif qui a besoin de quelque chose pour faire des choix rationnels. Sinon, pourquoi serions-nous bombardés de Just do it et autres phrases motivationnelles?
Pour réaliser un tableau de visualisation qui a fière allure, une certaine recherche s’impose:
Pinterest (un incontournable!), des magazines (Véro, Trois fois par jour, KMag), Instagram (@audreysantidotes, @chictonique, @vgoudreault). Il est alors là improbable de ne pas être gavée d’images magnifiques qui stimuleront votre imagination.
Alors, à quand une exposition de tous nos vision board?
Photo: Pinterest