Élire domicile dans une nouvelle ville peut s’avérer tout aussi palpitant que stressant et je ne parle pas à travers mon chapeau ; j’ai aussi vécu l’expérience à quelques reprises au cours de ma vie autant au Québec que lorsque j’ai résidé à Vancouver pendant plus d’un an. Déménager en terre inconnue amène des changements importants, mais j’avoue que j’ai toujours été stimulée par le thrill de la nouveauté, ce qui a probablement facilité mon adaptation au sein de mes villes d’adoption. Voici ce que je peux vous suggérer pour éviter de vous sentir comme une étrangère trop longtemps.

Solliciter votre réseau 

Si ne vous connaissez absolument personne dans votre nouvelle ville, approchez vos amis, vos collègues et votre famille afin de savoir s’ils peuvent vous mettre en contact avec des personnes qui y habitent. Pour ma part, quand je suis arrivée à Vancouver, j’ai eu droit à une visite guidée de la ville par ma cousine et son copain natif de la région. J’ai ainsi pu me retrouver plus facilement et même arriver à déchiffrer le fonctionnement du transport en commun.

Éviter d’avoir trop de temps libre

Pour éviter de possibles moments de cafard, je vous conseille de tenir un agenda que vous garderez plutôt rempli (sans toutefois chercher à éviter la solitude à tout prix). Informez-vous des activités ou des événements auxquels vous pourriez participer. Pour celles qui ont la fibre sportive, il existe une multitude de groupes de course, de yoga, de danse, de pop up d’entrainement offerts dans la plupart des villes. Vous pourriez aussi décider d’aller chiller, lire ou travailler dans un café réputé du coin. Si vous le pouvez, pourquoi ne pas vous créer un projet? Lorsque j’étais à Vancouver, j’ai pensé mettre à profit ma langue maternelle pour offrir du tutorat en français de même que d’approcher le journal local pour devenir collaboratrice. Contre toute attente, ces 2 projets se sont réalisés et ont finalement bien meublé mon temps.

Faire du bénévolat

Je sais, ça ne sonne pas très tendance ni glamour, mais laissez-moi vous convaincre. De retour au Québec, pendant que je débutais ma recherche d’emploi dans mon domaine, j’ai profité de cette période plus inactive pour concrétiser mon désir d’apprendre à faire du pain. J’ai donc approché le boulanger du coin pour savoir s’il accepterait de me partager ses secrets culinaires en échange de mon temps, ce qu’il a accepté avec plaisir. Les gens sont souvent beaucoup plus généreux et ouverts que nous ne le pensons, ce pourquoi je crois qu’il ne faut pas hésiter à OSER pour créer des occasions.

Fréquentez les 5 à 7

Le milieu de travail est l’endroit par excellence pour tisser de nouvelles amitiés. Plusieurs entreprises organisent des activités pour les employés, dont les fameux 5 à 7. Si ce n’est pas le cas, n’attendez plus et proposez vous-même une sortie spéciale et les idées ne manquent pas : spa, happy hour chez vous ou sur une terrasse,  initiation de groupe à l’ultimate frisbee, défi Spartan race, etc.

Soyez patiente

Quelques mois sont souvent nécessaires avant de s’adapter à un nouveau milieu. À certains moments, il se peut que vous doutiez d’avoir fait le bon choix, vous pourriez même paniquer et vouloir repartir sur-le-champ. C’est normal, ça fait partie du processus d’adaptation. Donnez-vous du temps avant de trop analyser et de laisser vos décisions dépendre de vos émotions. N’oubliez pas aussi que votre famille et vos amis sont toujours là pour vous malgré la distance et qu’ils peuvent être d’un bon appui durant ces périodes plus difficiles.

Et vous, qu’oserez-vous faire pour vous intégrer dans votre nouvelle ville d’adoption ?

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