par Isabelle Jeanpierre | Juin 22, 2016 | Déco, Populaires
Féminin, élégant, industriel, baroque, chic… Quel que soit le style que vous souhaitez donner à votre espace de bureau, Instagram reste une des meilleures sources d’inspiration.
1. The Work Space Stylist
Très beau compte Instagram et site internet de la décoratrice d’intérieur Zarina Fernandez. Outre la décoration et la réalisation d’intérieurs complets, elle voue un amour tout particulier aux espaces de bureau et les réalise dans les moindres détails. Une véritable source d’inspirations élégante et raffinée, quel que soit le style choisi.
2. Chic Office
Comme son nom l’indique, ici les espaces sont sobres, chics et féminins. Couleurs douces, mobiliers classiques et accessoires soigneusement sélectionnés.
3. Design Your Workspace
Une sélection de beaux bureaux clairs et optimisés pour faciliter l’ouverture d’esprit, la créativité et la productivité.
Leur + : un kit digital pour vous aider dans toutes les étapes de création de votre espace de travail, disponible gratuitement : bit.ly/DYW-FREE
4. Workspacegoals
Une sélection des plus beaux espaces de travail, au bureau et à domicile, provenant du monde entier. Idéal également pour choisir son mobilier, chaise, fauteuil, petits accessoires, lampe, etc. Une véritable petite pépite web pour s’inspirer et faire un espace de bureau à votre image.
Ici pas de bureaux dans une pièce réservée, mais des bureaux mobiles pour les indépendantes nomades, toujours entre deux endroits. Des bureaux où l’on savoure un café en même temps. Qui a dit que le bureau devait être entre quatre murs?
par Caroline Tétrault | Juin 20, 2016 | Carrière & Finance, En vedette, Populaires
La recherche d’emploi est une grande aventure qui mobilise une part considérable de temps et d’énergie et ce, d’autant plus que les résultats peuvent parfois tarder à porter fruit. Il faut donc s’armer de patience, de confiance et d’un bon plan d’action. Ayez une attitude positive et appréciez la route qui vous mènera à la destination, elle deviendra ainsi une expérience beaucoup plus agréable à vivre. Profitez-en pour sortir de votre zone de confort tout en vous rappelant que la vie vous offre une occasion de plus pour redéfinir ou pour préciser votre parcours professionnel. D’ailleurs, afin d’accroître vos chances d’obtenir l’emploi de vos rêves ou, du moins, celui qui vous en rapprochera, voici quelques stratégies que vous pourriez considérer.
On ne le répète pas assez souvent, mais prendre le temps de bien identifier son objectif d’emploi est primordial. Ainsi, vous éviterez de vous disperser et d’appliquer pour des postes qui ne concordent ni avec vos compétences ni avec vos ambitions. Faites le point de vos expériences passées et sur vous-même pour définir clairement le type d’emploi que vous convoitez. D’ailleurs, votre lettre de présentation et votre curriculum vitae n’en seront que plus convaincants.
Le réseautage, quant à lui, représente l’un des éléments les plus importants au succès d’une recherche d’emploi. Il vous offre un accès direct au « marché caché » de l’emploi, c’est-à-dire aux offres qui ne seront potentiellement jamais affichées. Pour ce faire, partagez ouvertement vos objectifs professionnels auprès de votre entourage immédiat ainsi qu’auprès de vos contacts sur les médias sociaux et encouragez-les à passer le mot. Créez ou peaufinez votre page LinkedIn afin d’accroître votre visibilité au maximum. Profitez-en également pour effectuer une recherche d’entreprises sur cette plateforme afin d’établir des connexions avec des personnes qui travaillent au sein des milieux qui vous intéressent.
Faites-vous connaître. Impliquez-vous au sein d’événements en lien avec vos intérêts, créez un blogue, effectuez une présentation, assistez à des journées de formation, offrez de votre temps bénévolement pour une organisation. Bref, soyez créatives dans votre recherche de solutions afin de vous démarquer du lot tout en bonifiant vos compétences.
Vous n’avez pas été retenues pour un poste ? Questionnez les recruteurs sur les motifs qui ont pu jouer en votre défaveur lors de l’entrevue ou quant à votre candidature. Ainsi, vous serez en mesure d’adapter vos stratégies de recherche d’emploi ou d’évaluer si certaines de vos compétences nécessitent une actualisation.
En somme, gardez espoir, le dénouement finira par être positif. Persévérez et soyez proactives dans vos démarches, cela fera clairement la différence.
Photo: Gal meets Glam
par Caroline Tétrault | Juin 16, 2016 | Carrière & Finance, Populaires
On ne se le cachera pas, les tensions et les conflits sont trop souvent source de mal-être au travail, grugeant ainsi une part significative de l’énergie qui devrait être normalement allouée à la réalisation de ses tâches professionnelles. Quand un climat de travail négatif s’installe, il se peut donc que votre motivation diminue considérablement et que votre niveau de stress augmente proportionnellement. Vous pouvez vous sentir dépassées et ne pas savoir comment réagir ou quoi faire dans cette situation. Les relations humaines sont évidemment complexes, mais voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à renverser la vapeur.
Reprendre le pouvoir de vos réactions
Votre contrôle sur les comportements d’autrui est très limité, mais vous aurez toujours du pouvoir sur vos propres réactions face à ceux-ci. Vous avez un collègue négatif, méprisant et qui rumine pour tout et rien ? L’objectif est d’abord et avant tout de prendre un recul émotif vis-à-vis son attitude pour éviter que celle-ci affecte votre propre motivation. Par la suite, vous pourrez choisir la réaction qui sera la plus constructive pour favoriser un climat de travail positif et, par ricochet, votre bien-être. Plus vous vous exercerez à mettre en pratique cet exercice, plus ce sera facile et même satisfaisant.
Adopter une attitude positive
On dit souvent qu’un sourire ou la bonne humeur c’est contagieux. Et bien, c’est aussi vrai dans le contexte du travail. Pourquoi ne pas surprendre vos collègues ainsi que vos patrons et vous amuser à souligner leurs bons coups, à les remercier pour leur soutien, à les encourager lorsqu’ils doivent relever des défis importants ? Des petites attentions comme offrir des petits muffins fraîchement sortis de votre four ou agrémenter de branches de lilas en fleurs l’espace de travail ne peuvent faire autrement que de répandre un peu de joie. Tous ces petits gestes reflèteront votre appréciation envers vos pairs et le respect que vous leur démontrez. Oubliez quelques instants les différends pour mieux vous concentrer sur vos affinités et votre mission commune.
Faire preuve d’empathie
On a parfois tendance à juger rapidement, ce n’est pas méconnu. Mais rappelez-vous que chaque personne porte sa propre existence dont une grande partie peut vous être inconnue. Vous acceptez mal qu’un collègue soit souvent en retard, mais en serait-il autrement en sachant que ses jeunes enfants traversent des phases marquantes d’affirmation qui prolongent les préparatifs matinaux. Peut-être que ce collègue arrive au travail exténué, stressé, déprimé? On ne connaît jamais réellement la réalité des autres. Avant d’attendre que vos interprétations se transforment en frustrations, allez à la source et profitez-en, si le cœur vous en dit, pour démontrer votre empathie face à leur réalité.
Exprimer vos besoins
Oui, maintenir de saines relations exige un certain effort, mais il ne faut pas s’oublier pour autant. Ce pour quoi il est crucial d’être à l’écoute de vos émotions. Ceux-ci vous parlent de ce qui vous dérange, de vos insatisfactions, de vos valeurs qui ne sont pas respectées. Une fois la source de votre frustration clarifiée, vous serez plus en mesure de la partager à la personne concernée, et ce, de manière objective en favorisant l’emploi du « je ». Évitez, surtout, de faire appel à la voie de communication par courriel qui pourrait plutôt aggraver la situation.
Comme vous n’avez sans doute pas le loisir de choisir l’équipe de travail qui vous entoure, vaut mieux mettre l’accent sur ce qui est en votre pouvoir pour assurer votre bien-être personnel à long terme.
photo: detailedanddelighted
par Isabelle Jeanpierre | Juin 15, 2016 | Bien-être, En vedette, Populaires
Réussite, confiance en soi, sentiments, désirs, objectifs … nous sommes toutes débordantes d’idées pour nous créer une vie merveilleuse. Pour nous y aider et aller encore plus loin, voici une sélection de livres optimistes, réalistes et riches en outils pratiques. Prêtes pour une lecture enrichissante ?
1. Miracle Morning de Hal ELROD
Et si pour réussir, la clé était de se lever une heure plus tôt ? Dans son livre, Hal Elrod met en évidence à quel point cette petite heure peut changer radicalement le cours de votre journée et vous mettre dans un état d’esprit favorable. Avec des journées déjà bien chargées, il peut être difficile de voir les bénéfices que pourraient apporter ce petit changement, mais imaginez, une heure, rien que pour vous, pour faire du sport, méditer, lire, écrire, et surtout préparer les objectifs de la journée. Une heure sans mails, sans téléphone. Cette habitude, déjà adoptée par les plus puissants chefs d’entreprises, pourrait bien être un pas supplémentaire vers votre succès.
2. Comme par Magie de Elisabeth GILBERT
Pour celle ayant déjà lu « Mange, Prie, Aime », best-seller mondial, vous savez déjà que lire un livre d’Elisabeth Gilbert, c’est lire un condensé d’optimisme, de joie de vivre et de force d’affronter les obstacles. Dans Comme par magie, elle nous livre son propre processus de création, nous parle de ses peurs et de sa formidable façon de vivre avec, de ne surtout pas laisser les doutes entraver ses objectifs. Quelque soit votre objectif, ce livre pourrait bien y insuffler un vent de magie…
3. Réalise ton rêve de Michel BÉLANGER et Sylvain GUIMOND
En voyant l’encadré coloré sur la couverture « Le livre-coach pour se libérer des blocages et passer à l’action » tout est dit. Loin d’être un livre comme les autres Réalise ton rêve est un véritable entretien privé avec un coach. Quelques soit les domaines de votre vie où vous désirez progresser, ce livre vous donnera conseils, témoignages et exercices pratiques pour (enfin) passer à l’action. Une véritable boite à outils pour vous mettre sur la route d’une vie meilleure.
4. The Desire Map de Danielle LaPorte
Nous avons toutes des sentiments, des objectifs, des désirs, mais il n’est pas toujours évident de les identifier clairement et encore moins de les vivre réellement. Danielle LaPorte a voulu, avec ce livre, créer une boite à outils pour identifier vos principaux sentiments et vous aider à forger des entreprises correspondants à vos véritables valeurs. Une belle occasion de vous accorder une pause pour faire le point sur vos désirs.
5. Confiance Illimitée de Franck NICOLAS
Coach canadien à succès, connu dans le monde entier, et chef d’entreprise, entre autres. Frank Nicolas, omniprésents sur les réseaux sociaux où il distille de précieux conseils pour réussir sa vie et ses affaires, est également auteur du best-seller Confiance Illimitée. Dans ce livre, pas de recettes ésotériques pour une hypothétique réussite, mais de vrais et puissants conseils pratiques pour soigner votre confiance en vous et oser passer à l’action.
par Cynthia Savard | Juin 13, 2016 | Bien-être, En vedette, Populaires
Que ce soit faire des étirements matinaux, une demi-heure de lecture avant le coucher ou intégrer des plats végétariens à son menu, personne n’est à l’abri d’une tentative infructueuse de changement. Nos habitudes semblent ancrées si profondément dans notre train de vie qu’il est peu envisageable d’y apporter une touche de nouveauté. Toutefois, lorsque nous sommes confrontés à un mode de vie différent, l’adaptation se fait plus naturellement. Par exemple, lors d’un voyage à l’étranger.
Pourquoi est-ce donc si difficile dans un contexte familier?
Première idée à garder en tête, cette nouvelle habitude doit être perçue positivement et non comme une tâche à rayer de sa liste. Le fait d’avoir lu trente pages d’un roman ne doit pas être récompensé par une heure rivée sur son fil d’actualité Facebook. Appréciez ce que vous faites pour vous et prenez plaisir à la nouveauté.
La pression que crée notre entourage engendre fréquemment un sentiment de culpabilité ou de stress. Toutefois, lorsqu’il est question d’atteindre un objectif précis, le fait d’en parler à ses proches peut nous permettre d’être plus disciplinées. Partagez à vos amies les avantages de ce que vous voulez pratiquer quotidiennement. Elles pourront en bénéficier et vous ramener à l’ordre si vous dérogez de votre discours.
Il est impératif que cette habitude soit adaptée à vos besoins. Le droit à l’erreur fait donc partie du processus. Si après 3 semaines d’eau chaude et de citron au lever vous rêvez encore du goût et de l’effet que vous procure un café, apportez quelques ajustements à ce rituel afin qu’il s’harmonise à votre routine. Développez un esprit critique par rapport aux milliers de sources d’informations disponibles sur ce qui est bon pour vous. Un jus vert ne correspond pas nécessairement au déjeuner dont votre organisme a besoin…
Il est aussi essentiel de se laisser le temps d’intégrer cette activité à notre horaire chargé. Un mois est souvent nécessaire afin qu’un changement soit définitif. Notez-le dans un cahier ou un agenda pour assurer un suivi selon le délai établi. Pour que cette approche soit réalisable, limitez-vous à une habitude à la fois.
Trouver un sens à ce que l’on souhaite améliorer est la meilleure des motivations. Est-ce que vous le faites pour contrer l’insomnie, booster votre estime personnelle ou votre énergie? Il est bon de se remémorer ce qui est à l’origine de notre décision.
Finalement, félicitez- vous de votre rigueur et soyez attentive aux bienfaits que cette habitude vous apporte. Il sera plus facile de maintenir celle-ci jusqu’à ce qu’elle devienne aussi automatique qu’un brossage de dents.
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par Dominik Marengère | Juin 10, 2016 | Bien-être, En vedette, Populaires
L’homme de ta vie, ton meilleur ami, ton confident, celui sur qui tu peux toujours compter t’a officiellement fait la grande demande (OMG!!). C’était magique, sous un ciel étoilé ou à ton restaurant préféré, devant la tour Eiffel ou simplement en « pyj » devant la télé. Maintenant, il faut penser à planifier. Mais par où commencer ?
Précisez tout d’abord votre rêve et vos objectifs. Prévoyez une soirée avec votre amoureux et répondez à ces quelques questions :
Que représente le mariage pour vous ?
Pourquoi avez-vous décidé de vous marier ?
À quoi ressemble votre journée de rêve ?
Quel type de cérémonie vous convient le mieux ?
Une cérémonie religieuse à l’église ou une cérémonie civile au sommet d’une montagne ?
Quel serait votre lieu de réception idéal ?
Un hôtel, une auberge, un club de golf, un restaurant, un centre de réceptions, un Musée, une galerie d’art, un vignoble, une cabane à sucre, un chalet, un chapiteau, un bateau ?
Un mariage d’hiver, de printemps, d’été ou d’automne ?
Aviez-vous une date précise et/ou significative pour la tenue de cette journée ?
Qu’est-ce qui vous représente et vous unit ?
Thématique, ambiance
Aux côtés de qui vous imaginez-vous vivre cette journée ?
Dressez une liste des invités que vous aimeriez recevoir lors de cette journée.
Vous aimeriez que vos invités se souviennent surtout de ?
Du menu gastronomique, du service impeccable, de la musique entrainante, du lieu de réception enchanteur, de la décoration ?
Quel est votre budget ?
Établissez un montant réaliste pour évaluer les divers éléments à inclure dans votre budget. Ayez soin de déterminer le partage des dépenses. Si vous avez la chance de recevoir de l’aide financière de vos parents, il vous faut clarifier au préalable la répartition du budget. Ne vous endettez pas et SURTOUT ne comptez pas sur les cadeaux de mariage monétaire pour couvrir vos frais.
Lorsque vous pensez à votre journée, qu’est-ce qui ferait plaisir à votre douce moitié ?
L’objectif est de découvrir ce à quoi l’autre aspire afin de créer une journée qui saura vous représenter tous les deux.
Avant d’entamer officiellement la planification de votre mariage, prenez un moment pour vous organiser. Un système de gestion et d’organisation fonctionnel est le secret d’une planification réussie. Procurez-vous :
◊ Un carnet de notes et un cartable à anneaux avec séparateurs où vous conserverez tous les documents relatifs à la planification de votre grand jour tels:
– L’échéancier
– Le budget
– Les invités
– Les fournisseurs
– Le déroulement
– Le plan de tables
– L’équipe mode & beauté
– Vos inspirations
Etc.
◊ Créez un dossier Mariage sur votre ordinateur afin d’y classer tous les documents électroniques.
◊ Un chiffrier électronique (Excel) afin d’y enregistrer chaque dépense (prévisions budgétaires & coûts réels).
Si le temps vous le permet, je vous recommande de visiter le salon d’exposition de mariage de votre région. Ces derniers vous permettront de rencontrer les différents fournisseurs de l’industrie et d’échanger avec eux.
J’espère sincèrement que ces quelques conseils vous permettront d’entamer vos préparatifs. Dans mon prochain billet, j’aborderai officiellement les étapes de la planification!
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