#Gradlife: La vie après le diplôme

#Gradlife: La vie après le diplôme

Vous avez survécu les nuits blanches, les projets d’équipe où vous étiez l’équipe entière et les heures de cours interminables. Vous avez vécu le stress et l’anxiété comme jamais auparavant, mais vous avez réussi. Vous êtes maintenant sur la scène devant famille et amis fiers: vous recevez votre diplôme! Cette journée marque la fin du «struggle» et vous ne pouvez être plus heureuse. Malgré cela, quelque chose trotte au fond de votre esprit. C’est la question que nous nous posons tous. La question qui tue: j’ai gradué, now what? Cette question-là, je me la suis posée un million de fois. Tellement de fois que j’en faisais de l’angoisse. Au final, voici quelques réponses que j’ai trouvées à la fameuse question: Il est correct et même tout à fait normal de se remettre en question. Vous avez passé plus de la moitié de votre vie aux études. Il est possible que vos aspirations aient changé. Peut-être que vous n’êtes plus certaine de votre choix de carrière, peut-être que vous recherchez plus. Il n’y a pas de mal à prendre du recul et se remettre en question. Nous entrons dans un nouveau monde lorsque nous finissons l’école, et faire le bilan de notre vie et où nous voulons aller ne peut que nous faire un peu de bien. Ce n’est pas grave si vous ne trouvez pas un emploi tout de suite. Depuis que nous sommes toutes jeunes, on nous a implémenté l’idée qu’en finissant l’école nous devions immédiatement débuter notre carrière, trouver notre partenaire de vie, et fonder une famille. En plus de cela, certaines d’entre nous avons des prêts étudiants...
#Worklife: Embrasser ses rêves ou se résigner à la routine?

#Worklife: Embrasser ses rêves ou se résigner à la routine?

J’ai toujours eu ce petit côté « mouton ». Vouloir suivre les normes de la société pour me faire accepter. J’ai obtenu mon diplôme d’études secondaires suivi d’un diplôme d’études professionnelles. Non suffisant, j’acquiers celui d’études collégiales et pour terminer, je me suis laissée tenter d’entamer des études supérieures. Avec peur et anxiété, ce fut un choix laborieux. J’avais l’impression que le regret guettait à ma porte, car pour la première fois, j’abandonnais un projet. Je m’imaginais décevoir les personnes de mon entourage et de faire le mauvais choix. Quand j’ai cliqué sur le bouton qui mettrait fin à ma fréquentation scolaire à l’université, étonnamment, je me suis sentie apaisée. Auparavant absents, les sentiments de liberté et de bonheur venaient valser autour de moi. Je me choisissais enfin. Encore plus surpris, mon entourage prenait cette nouvelle d’une très belle façon et leur soutien ne m’a que confirmé mon choix. Me voilà à temps plein sur le marché du travail. Je n’avais jamais encore connu ce mode de vie puisque l’idée de perfectionner mes études était ma priorité. Nouvellement infirmière à l’hôpital ayant pour quête de « sauver le monde » avec un humanisme gigantesque, je me rends vite compte que la réalité est un aller direct dans un mur de brique. Bien que je partage ma passion, mon plus beau sourire et la plus grande disponibilité physique et émotionnelle que je puisse offrir à mes patients, l’épuisement et le stress qui s’y rattachent me donnent l’impression d’être happée par un 18 roues. Le sentiment d’accomplissement n’est que rarement ressenti à la fin de mes journées de travail malgré la...
500$ pour créer son business – Partie 2

500$ pour créer son business – Partie 2

Dans mon précédent article « 500$ pour créer son business » j’avais abordé de manière assez globale les différents axes de la création d’entreprises (ventes, marketing/publicité, storytelling et bureau), vous expliquant par la même occasion qu’un petit budget ne doit pas vous freiner dans votre projet entrepreneurial. Dans cette deuxième partie, je vais approfondir les aspects liés à l’image de marque, au marketing/publicité ainsi que l’importance du choix des réseaux sociaux. Commençons… IMAGE DE MARQUE Bien que votre produit ou service soit la composante la plus importante de votre projet d’affaires, l’image de marque – appelée également branding – en est, elle aussi, un élément essentiel. C’est grâce à elle que vous serez reconnaissable et repérable par vos clients. Si avoir recours à une agence de design spécialisée est hors budget au début de la création d’une société, il existe d’autres solutions moins onéreuses, offrant un résultat époustouflant et professionnel : Creative Market : Ce site est un peu la boite à outils créative de toutes personnes désirant se lancer en affaires avec un budget serré, sans pour autant faire l’impasse sur la qualité. Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour bien démarrer : créateur de logos, cartes de visite, papier à lettres … bref, tout ce qui est utile et valorisera votre marque. Budget estimé entre 19$ et 49$             Les écoles de design: On y pense pas toujours, et pourtant, les étudiants en école de design peuvent être très utiles et bénéfiques à la création de votre branding. Jeunes, pleins d’idées et pas encore formatés par le monde du...
5 astuces pour des 5 à 7 sans stress 

5 astuces pour des 5 à 7 sans stress 

Que vous profitiez de l’occasion pour réseauter, cherchiez à faire de nouvelles rencontres ou que vous retrouviez des amis pour discuter, un 5 à 7 est avant tout le moment bien mérité pour décompresser après une bonne journée de travail. Voici donc quelques astuces pour éviter que le stress et la culpabilité ne viennent assombrir votre soirée. 1. N’arrivez pas l’estomac vide  Vous ne passez pas par la maison? Prévoyez-vous tout de même une collation ou un encas léger à grignoter en chemin pour ne pas arriver affamée à destination. Vous verrez qu’il est beaucoup plus facile de faire des choix éclairés quand on n’est pas aveuglées par une faim de loup. 2. Faites des choix sensés Bien que les plats de croustilles, de frites et autres amuse-gueules vous fassent de l’œil, il y a fort à parier que vous trouverez des alternatives plus nutritives et tout aussi alléchantes en feuilletant le menu. Si vous êtes reçus chez quelqu’un, apportez vous-même des bouchées saines et colorées. 3. Espacez les bouchées Combien de fois est-il possible de se dire « juste une petite bouchée de plus » et encore se croire? La proximité et l’abondance de nourriture font en sorte qu’on n’a souvent même pas conscience de la quantité d’aliments qu’on a réellement ingérée. Commander des tapas ou un plat qui nous fait envie, plutôt que des grignotines à volonté, peut être un moyen de manger juste à sa faim. Si cette dernière n’est même pas au rendez-vous mais que vous vous surprenez à graviter autour du plat de grignotines dès qu’il est à portée de main, mener vos conversations à l’écart...
Mon réseau: Les personnes-clés qu’on devrait toutes avoir

Mon réseau: Les personnes-clés qu’on devrait toutes avoir

La jeune femme ambitieuse et stratégique sait qu’elle doit développer son réseau. Aucunement besoin d’un doctorat pour comprendre l’importance de le faire, et ce, le plus tôt possible. Le magazine Fast Company mentionnait récemment que l’habileté la plus importante lorsqu’on débute notre carrière était…(roulement de tambour) notre réseau! Cependant, la question qu’on se pose parfois est la suivante : comment bâtir notre réseau professionnel de façon pertinente et ultimement, d’une manière qui nous permet de nous développer et de progresser dans notre carrière. Voici ci-dessous quelques suggestions de personnes importantes que vous devriez considérer comme des atouts pour votre futur. Le mentor Ah! Les fameux mentors… On sait qu’on devrait toutes en avoir au moins un, hélas! C’est parfois plus difficile qu’on ne le pense d’en acquérir un. Une chose est sûre, si on a l’opportunité de bénéficier d’un programme de mentorat déjà instauré au sein de notre entreprise, il faut saisir l’occasion! Deux types de mentors sont cruciaux pour l’avancement d’une carrière. Tout d’abord, il y a le mentor senior. Cette personne a le bénéfice d’avoir une perspective à long terme des multiples défis qu’une carrière amène et est en mesure d’instiller un peu de sagesse dans les tracas du quotidien. Elle nous enseigne et nous guide sur la gestion des situations délicates impliquant des collègues, nous apprend à voir les opportunités et à savoir comment les transformer en expériences positives pour notre développement professionnel. Un autre type de mentor dont on entend moins souvent parler, mais qui n’est pas moins important, est le mentor junior. Souvent un mentor informel, c’est la personne avec qui on a des affinités...
Faire face à la critique : comment réagir

Faire face à la critique : comment réagir

Autant que nous aimerions penser autrement, nous le savons tous que personne n’est parfait. Nous avons tous nos défauts, et c’est inévitable qu’un jour quelqu’un nous critiquera. La manière dont vous réagirez face à la critique en dira beaucoup sur votre caractère, alors voici quelques astuces pour faire face à la critique et réagir de manière raisonnable : Ne soyez pas sur la défensive. Nous ne pouvons plaire à tout le monde, et nous avons tous le droit de faire entendre son opinion. Laissez la personne s’exprimer, et écoutez ce qu’elle a à dire. Si vous vous mettez sur la défensive, ce qui aurait dû être qu’une discussion pourra vite se transformer en conflit.  Si vous n’êtes pas d’accord avec la critique, ou bien sentez que la personne était hostile et n’offrait pas une critique constructive, prenez du recul avant de donner votre opinion. Une pensée bien formulée évitera que la situation dégénère, et laissera place à la discussion.  Posez des questions. Si la personne se permet de vous critiquez, peut-être qu’elle sera aussi en mesure de vous aider. Que ce soit votre comportement, votre ton lorsque vous parlez, ou votre éthique de travail, il y aura toujours place à l’amélioration. Peu importe la situation, voyez la critique comme une opportunité de travailler sur vous-même. Malgré qu’il soit plus facile de se sentir insultée, il est important de prendre le temps de comprendre le pourquoi et ensuite prendre des mesures pour travailler sur les aspects critiqués. Ceci vous aidera certainement à grandir en tant que personne et à devenir la femme forte que vous êtes destinée à être!   Photo:...