par Cynthia Marcotte | Août 2, 2019 | Bien-être, En vedette
Lorsqu’on travaille de nuit, de soir ou sur appel, trouver des collations qui seront nourrissantes et qui pourront facilement être transportées et conservées n’est pas une tâche facile. De plus, il serait démontré que ces horaires de travail sortant des balises...
par Dounia Berrada | Mai 29, 2019 | Bien-être, En vedette
Souvent pressée et à court d’inspiration pour déjeuner le matin? On te propose 3 recettes faciles et rapides pour manger à la fois santé et sans stresser! Bol déjeuner complet aux bleuets & à la vanille Préparation : 5 minutes pour 1 portion INGRÉDIENTS 80...
par Frédérique Lissoir | Mar 16, 2019 | Bien-être, En vedette
Vous allez me dire que c’est l’histoire de votre vie. Eh bien, moi aussi. J’ai le bonheur et le malheur de tout aimer et de toujours vouloir essayer de nouvelles choses. Le petit problème, c’est que j’ai très peu de temps. Entendons-nous tout de suite. Beaucoup de...
par Tara Mandjee | Nov 8, 2018 | Bien-être, En vedette
Il est vrai que partir en vacances n’est pas toujours synonyme de détente. Pour beaucoup c’est l’heure de l’aventure, mais par aventures on n’a pas forcément en tête les soucis et le stress que la logistique d’un voyage peut créer. Évidemment,...
par Pamela Mecksavanh | Mar 13, 2018 | Bien-être, Populaires
Faire le plein d’énergie Il est faux de croire qu’il est plus efficace de s’entraîner le ventre vide puisqu’il nous faut du carburant avant une séance d’entrainement. Nous dépensons de l’énergie lors d’une activité physique il est donc normal de bien se nourrir...
par Anne-Pier Voyer | Mar 7, 2018 | Bien-être, En vedette, Populaires
On le sait, pour avancer professionnellement, il faut parfois prendre des risques et sortir de sa zone de confort. Hélas, cela ne se fait généralement pas sans périodes de doutes et d’anxiété. Les deux dernières années m’ont amené de grands défis professionnels et...
