par Isabelle Jeanpierre | Mai 9, 2017 | Bien-être, En vedette
Se sentir belle, bien dans sa peau, rayonner… on en rêve toutes. Pour nous aider, des expertes de la mode et de la beauté nous dévoilent, au travers de leurs magnifiques livres, tous les conseils pour être sublimes au quotidien. Du maquillage aux soins de la peau, en passant par le dressing idéal pour toutes circonstances, ces cinq ouvrages deviendront vite vos meilleurs amis pour un look parfait… Be Unique, Be You ! 21 jours pour être au top : Beauty Challenge de Christel Vatasso et Pascal Loperena Depuis 20 ans, Christel Vatasso est au contact des plus belles femmes du monde. À leur contact, elle a pris conscience que toutes les femmes avaient les mêmes envies : se sentir belle, bien dans leur peau. Avec l’aide d’expertes de la beauté, elle vous propose de vous transformer en la femme que vous rêvez d’être, et ce, en seulement trois semaines. Prête à relever le défi ?… Comment je m’habille aujourd’hui ? De Inès de la Fressange Ce livre va littéralement vous faire oublier la célèbre phrase « Je n’ai rien à me mettre », grâce aux nombreux conseils et astuces d’Inès de la Fressange, ex-mannequin vedette pour de célèbres couturiers. Au travers de ce merveilleux guide richement illustré, elle vous propose de mixer votre garde-robe afin d’être sublime, quel que soit l’événement auquel vous êtes conviée. Nariko De Nariko Styliste japonaise, Nariko affectionne tout particulièrement les tenues décontractées et féminines. Ayant commencé avec un blogue, elle a été progressivement sollicitée par de nombreuses femmes désireuses d’être aidées pour leur shopping. Dans son livre, elle donne trucs et astuces pour...
par Mélanie Crepeau | Mai 7, 2017 | Bien-être, En vedette
Puisque l’ère de 2017 nous rend de plus en plus occupées, plusieurs aiment l’idée de pouvoir s’entraîner à la maison, car cela permet de sauver énormément de temps et nous permet de s’habiller comme on veut! De plus, l’entraînement à la maison est une excellente alternative pour quelqu’un qui ne peut pas se déplacer ou qui ne veut pas payer pour aller au gym. En fait, je conseille d’avoir une petite pièce dédiée à l’entraînement, aménagée selon vos propres goûts. Une belle pièce bien décorée et garnie de miroirs rendra les entraînements beaucoup plus l’fun qu’une simple pièce peu décorée et encombrée (il n’y a rien de moins motivant que de voir ça pendant son entraînement!). Il faut aussi assez d’espace pour pouvoir faire, par exemple, des burpees, des lunges ou des squats, en plus de contenir (idéalement) quelques machines d’entraînement, des poids, un tapis et des élastiques. Il est aussi primordial d’avoir des speakers pour être FOCUS à 110% dans notre entraînement. Tout ça créera une ambiance qui permettra de sortir du confort de la maison et c’est ce qu’il faut lorsqu’ on s’entraîne; on doit donner notre maximum! D’ailleurs, vous verrez que vous allez vite y prendre goût et que bientôt le gym sera peut-être votre prochain défi (parce que oui, on en veut toujours plus!). De plus, les bons côtés d’opter pour les entraînements «maison» sont nombreux. En plus d’être très flexibles, pas besoin de s’arranger le matin puisque personne ne nous voit, donc pas besoin d’agencer notre linge de gym! Se lever plus tôt pour pouvoir se rendre au gym à l’heure ? Non plus!...
par Mélanie Crepeau | Avr 18, 2017 | Bien-être, En vedette
N’étant pas une morning person étant plus jeune, je dois dire que j’ai déjà compris ceux qui aiment se lever tard… mais plus maintenant. Le fameux dicton qui dit que «l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt», et bien, moi j’y crois vraiment! Je parle par expérience, parce que quand je compare mon ancien et mon nouveau moi, je ne peux que constater les nombreux avantages à se lever tôt. Pourquoi ? La liste est longue… Pour moi, se lever tôt n’était avant qu’une simple perte de sommeil, mais avec le temps (peut-être suis-je trop mature ou trop «matante» pour mon âge) je n’y vois que des effets POSITIFS dans ma vie. Je suis beaucoup plus productive depuis que mon cadran sonne vers 5h15 am (pas besoin de se lever aussi tôt, mais seulement de se lever PLUS tôt), parce que j’ai le temps d’accomplir plusieurs goals le matin. Que ce soit pour faire du ménage avant une journée bien remplie, pour aller au gym avant de commencer la journée (définitivement la meilleure façon de commencer sa journée), pour faire de la lecture pour se motiver, pour faire un peu de méditation ou de yoga pour se réveiller tranquillement, pour prendre le temps de se faire un bon déjeuner santé aussi plaisant pour les yeux que pour la bouche, pour prendre le temps de savourer un café, pour prendre une douche pour réveiller son organisme, pour boire un thé avec de la musique pour partir du bon pied, pour écrire ses objectifs de la journée, etc. Toutes les raisons sont bonnes! Bien évidemment, cela implique d’aller se coucher...
par Ludivine Reuter | Avr 13, 2017 | Bien-être, En vedette
J’adore recevoir des amis à la maison, être entourée des gens que j’aime et se réunir autour de petites choses sucrées. Le week-end dernier j’ai organisé un brunch de Pâques, c’était l’excuse parfaite pour tester ma recette de cupcakes et de les décorer pour l’occasion. J’adore les gros brunchs, il y avait donc également des pancakes maison, des cookies aux sprinkles arc-en-ciel, une salade de fruits et des mimosas! Soyez créatifs, lors d’un brunch maison tout est permis! En ce qui me concerne, j’aime préparer tout à l’ avance afin de passer un maximum de temps avec mes invités et ne pas être coincée dans la cuisine pendant que tout le monde rigole dans une autre pièce. Les cupcakes pouvant se préparer la veille vous serez donc libre de vous amuser et d’en profiter. Si vous aussi vous souhaitez réaliser ces petits délices, voici ma recette! Ingrédients (base) 1 2/3 de tasse de faine tout usage ◊ cuillère à thé de poudre à pâte ◊ cuillère à thé bicarbonate de soude ◊ cuillère à thé de sel ◊ tasse de beurre non salé fondu 1 tasse de sucre ◊ tasse de buttermilk/babeurre (ou de lait entier) ◊ tasse de crème sûre 2 cuillères à thé d’extrait de vanille 2 œufs blancs Ingrédients (glaçage) ⅔ de tasse de chocolat blanc, fondu et refroidi 5 oz de fromage à la crème, température pièce 3 cuillères à soupe de beurre, température pièce ◊ cuillère à thé d’extrait de vanille 1◊ tasse de sucre glace 1-2 cuillères à soupe de lait Œufs en chocolat pour la décoration (optionnel) Recette (base) Faire préchauffer votre four...
par Isabelle Jeanpierre | Avr 10, 2017 | Bien-être, En vedette
L’hiver tire à sa fin, l’été encore loin, le souvenir des vacances passées commencent à s’effacer et la préparation des prochaines n’est pas encore pour tout de suite ? Alors voici dix comptes Instragram de voyageurs qui au travers de leurs photos vous feront voyager dans le monde entier depuis votre lit ou votre bureau. Entre les sublimes paysages désertiques, les glaciers impressionnant, les villes cosmopolites orles découvertes sont nombreuses, … faites votre choix et embarquez dans un ou plusieurs des comptes qui ne manqueront pas de sublimer votre journée, et qui sait, vous donneront peut-être des idées pour vos prochaines vacances… Embarquement immédiat… 1. Au-dessus des nuages et des océans https://www.instagram.com/saltywings/ Survolez les plus beaux endroits de notre planète aux cotés des photographes et pilotes d’hélicoptères de SaltyWings. Laissez-vous emporter par la beauté vue du ciel. Le petit plus : ils ont eu l’idée géniale de proposer des tirages de leurs plus belles réalisations à la vente. Un très joli cadeau à (s’)offrir via http://www.saltywings.com.au 2. Un tour du monde féminin https://www.instagram.com/roundtheworldgirl/ Dans la neige, au pied ou au sommet des montagnes les plus majestueuses ou encore dans les eaux de coins paradisiaques, suivez Elise au travers de ces nombreux voyages qui ne manqueront pas de vous inspirer, et qui sait, peut-être serez-vous la prochaine « roundtheworldgirl »… 3. Reine des neiges https://www.instagram.com/christianannschaffer/ Comment ne pas tomber en amour avec les superbes photographies de cette jeune aventurière. Outre la beauté des endroits qu’elle immortalise pour notre plus grand plaisir visuel, Christianann est inspirante pour avoir quitter un job à temps plein et choisi la liberté et l’aventure malgré...
par Tanya Lamarche | Mar 26, 2017 | Bien-être, En vedette
Décompresser. J’ai l’impression que ce verbe est soit inutilisé ou surutilisé. D’une part, il y a ces personnes qui travaillent sans relâche et au retour à la maison, elles sont si exténuées que se laver, manger un morceau et se coucher deviennent les seules « activités » consacrées à leurs soirées. Des individus épuisés qui se reposent sur un court laps de temps, mais ne prennent pas le temps nécessaire pour « décrocher ». D’autre part, il y a ces personnes qui croient que s’asseoir sur le divan et regarder la télévision toute la journée est un travail en soi. Que de gérer la télécommande et alterner les positions au fauteuil sont des tâches difficiles. Hors de tout jugement, que tu sois une « workaholic » ou le contraire, cela t’appartient. Cependant, je crois que dans la vie, il est important de maintenir un certain équilibre. Pour celles qui croient que leur emploi est le noyau de leur vie, je respecte cette philosophie. Par contre, il ne faut pas s’oublier en tant qu’individu et prendre du temps pour soi est primordial pour atteindre une santé physique et mentale optimale. Il y a tellement de rôles que l’on doit accomplir dans la vie alors décrocher des tâches et des responsabilités de façon régulière, mais non excessive, est impératif pour bien des raisons. Voici quelques façons de décompresser après une journée de travail : Méditer En plus d’être de plus en plus pratiqué, la méditation est un moment pour reconnecter avec soi-même et mettre toute notre attention sur l’instant présent. Prendre de grandes inspirations, savourer la chance de pouvoir respirer, et expirer en tentant de détendre tous ces...
