Comment suis-je devenue plus productive en me levant tôt

Comment suis-je devenue plus productive en me levant tôt

N’étant pas une morning person étant plus jeune, je dois dire que j’ai déjà compris ceux qui aiment se lever tard… mais plus maintenant. Le fameux dicton qui dit que «l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt», et bien, moi j’y crois vraiment! Je parle par expérience, parce que quand je compare mon ancien et mon nouveau moi, je ne peux que constater les nombreux avantages à se lever tôt. Pourquoi ? La liste est longue… Pour moi, se lever tôt n’était avant qu’une simple perte de sommeil, mais avec le temps (peut-être suis-je trop mature ou trop «matante» pour mon âge) je n’y vois que des effets POSITIFS dans ma vie. Je suis beaucoup plus productive depuis que mon cadran sonne vers 5h15 am (pas besoin de se lever aussi tôt, mais seulement de se lever PLUS tôt), parce que j’ai le temps d’accomplir plusieurs goals le matin. Que ce soit pour faire du ménage avant une journée bien remplie, pour aller au gym avant de commencer la journée (définitivement la meilleure façon de commencer sa journée), pour faire de la lecture pour se motiver, pour faire un peu de méditation ou de yoga pour se réveiller tranquillement, pour prendre le temps de se faire un bon déjeuner santé aussi plaisant pour les yeux que pour la bouche, pour prendre le temps de savourer un café, pour prendre une douche pour réveiller son organisme, pour boire un thé avec de la musique pour partir du bon pied, pour écrire ses objectifs de la journée, etc. Toutes les raisons sont bonnes! Bien évidemment, cela implique d’aller se coucher...
Recette: Mes cupcakes de Pâques

Recette: Mes cupcakes de Pâques

J’adore recevoir des amis à la maison, être entourée des gens que j’aime et se réunir autour de petites choses sucrées. Le week-end dernier j’ai organisé un brunch de Pâques, c’était l’excuse  parfaite pour tester ma recette de cupcakes et de les décorer pour l’occasion. J’adore les gros brunchs, il y avait donc également des pancakes maison, des cookies aux sprinkles arc-en-ciel, une salade de fruits et des mimosas! Soyez créatifs, lors d’un brunch maison tout est permis! En ce qui me concerne, j’aime préparer tout à l’ avance afin de passer un maximum de temps avec mes invités et ne pas être coincée dans la cuisine pendant que tout le monde rigole dans une autre pièce. Les cupcakes pouvant se préparer la veille vous serez donc libre de vous amuser et d’en profiter. Si vous aussi vous souhaitez réaliser ces petits délices, voici ma recette! Ingrédients (base) 1 2/3 de tasse de faine tout usage ◊ cuillère à thé de poudre à pâte ◊ cuillère à thé bicarbonate de soude ◊ cuillère à thé de sel ◊ tasse de beurre non salé fondu 1 tasse de sucre ◊ tasse de buttermilk/babeurre (ou de lait entier) ◊ tasse de crème sûre 2 cuillères à thé d’extrait de vanille 2 œufs blancs Ingrédients (glaçage) ⅔ de tasse de chocolat blanc, fondu et refroidi 5 oz de fromage à la crème, température pièce 3 cuillères à soupe de beurre, température pièce ◊ cuillère à thé d’extrait de vanille 1◊ tasse de sucre glace 1-2 cuillères à soupe de lait Œufs en chocolat pour la décoration (optionnel) Recette (base) Faire préchauffer votre four...
SORTIE : BRUNCH EUROPÉEN

SORTIE : BRUNCH EUROPÉEN

Depuis mon retour de Paris, je suis toujours aussi nostalgique de ces restaurants français offrant des cafés au goût frais et leurs mets délicieux. En effet, j’ai pris l’initiative de redécouvrir Montréal afin d’être en mesure de partager avec vous les bonnes adresses. Je vous fais part de ma petite découverte du restaurant français Wilfrid sur Laurier. Situé sur l’avenue Laurier, le Wilfrid propose une restaurant style européen avec une table de qualité. En outre, ce qui m’a énormément charmée, c’est la présentation soignée, le décor clair et élégant avec une ambiance chaleureuse. Le lieu est polyvalent et il est possible d’y planifier une rencontre d’affaires, une sortie entre amis ou encore un enterrement de jeune fille, plus communément appelé en anglais un «bridal shower». Photo: Nesrine Brikci Lors de ma sortie brunch avec mes copines, j’ai eu la chance d’essayer leur corbeille de muffins et pâtisseries servie avec de la confiture maison accompagnée d’une salade savoureuse au saumon fumé, quinoa, citron, œuf dur et avocat. Leur formule du soir à 38$ de 3 services (entrée, plat et dessert) offre une sélection telle qu’un magret de canard et purée de pommes de terre ou encore pour les plus aventuriers, les joues de bœuf braisées au vieux cheddar et légume d’hiver. Le service est courtois, rapide et plutôt amical sans oublier leurs bons plats à un prix raisonnable allant de 5$ à 25$ qui en vaut le déplacement. Wilfrid est ouvert du samedi au dimanche de 10h30 à 14h00 pour les brunchs et du mercredi au dimanche de 17h30 à 22h00 pour le souper. Lorsque les beaux jours font leur...
10 comptes Instagram qui vous feront voyager

10 comptes Instagram qui vous feront voyager

L’hiver tire à sa fin, l’été encore loin, le souvenir des vacances passées commencent à s’effacer et la préparation des prochaines n’est pas encore pour tout de suite ? Alors voici dix comptes Instragram de voyageurs qui au travers de leurs photos vous feront voyager dans le monde entier depuis votre lit ou votre bureau. Entre les sublimes paysages désertiques, les glaciers impressionnant, les villes cosmopolites orles découvertes sont nombreuses, … faites votre choix et embarquez dans un ou plusieurs des comptes qui ne manqueront pas de sublimer votre journée, et qui sait, vous donneront peut-être des idées pour vos prochaines vacances… Embarquement immédiat… 1. Au-dessus des nuages et des océans https://www.instagram.com/saltywings/ Survolez les plus beaux endroits de notre planète aux cotés des photographes et pilotes d’hélicoptères de SaltyWings. Laissez-vous emporter par la beauté vue du ciel. Le petit plus : ils ont eu l’idée géniale de proposer des tirages de leurs plus belles réalisations à la vente. Un très joli cadeau à (s’)offrir via http://www.saltywings.com.au 2. Un tour du monde féminin https://www.instagram.com/roundtheworldgirl/ Dans la neige, au pied ou au sommet des montagnes les plus majestueuses ou encore dans les eaux de coins paradisiaques, suivez Elise au travers de ces nombreux voyages qui ne manqueront pas de vous inspirer, et qui sait, peut-être serez-vous la prochaine « roundtheworldgirl »… 3. Reine des neiges https://www.instagram.com/christianannschaffer/ Comment ne pas tomber en amour avec les superbes photographies de cette jeune aventurière. Outre la beauté des endroits qu’elle immortalise pour notre plus grand plaisir visuel, Christianann est inspirante pour avoir quitter un job à temps plein et choisi la liberté et l’aventure malgré...
Mon réseau: Les personnes-clés qu’on devrait toutes avoir

Mon réseau: Les personnes-clés qu’on devrait toutes avoir

La jeune femme ambitieuse et stratégique sait qu’elle doit développer son réseau. Aucunement besoin d’un doctorat pour comprendre l’importance de le faire, et ce, le plus tôt possible. Le magazine Fast Company mentionnait récemment que l’habileté la plus importante lorsqu’on débute notre carrière était…(roulement de tambour) notre réseau! Cependant, la question qu’on se pose parfois est la suivante : comment bâtir notre réseau professionnel de façon pertinente et ultimement, d’une manière qui nous permet de nous développer et de progresser dans notre carrière. Voici ci-dessous quelques suggestions de personnes importantes que vous devriez considérer comme des atouts pour votre futur. Le mentor Ah! Les fameux mentors… On sait qu’on devrait toutes en avoir au moins un, hélas! C’est parfois plus difficile qu’on ne le pense d’en acquérir un. Une chose est sûre, si on a l’opportunité de bénéficier d’un programme de mentorat déjà instauré au sein de notre entreprise, il faut saisir l’occasion! Deux types de mentors sont cruciaux pour l’avancement d’une carrière. Tout d’abord, il y a le mentor senior. Cette personne a le bénéfice d’avoir une perspective à long terme des multiples défis qu’une carrière amène et est en mesure d’instiller un peu de sagesse dans les tracas du quotidien. Elle nous enseigne et nous guide sur la gestion des situations délicates impliquant des collègues, nous apprend à voir les opportunités et à savoir comment les transformer en expériences positives pour notre développement professionnel. Un autre type de mentor dont on entend moins souvent parler, mais qui n’est pas moins important, est le mentor junior. Souvent un mentor informel, c’est la personne avec qui on a des affinités...
Faire face à la critique : comment réagir

Faire face à la critique : comment réagir

Autant que nous aimerions penser autrement, nous le savons tous que personne n’est parfait. Nous avons tous nos défauts, et c’est inévitable qu’un jour quelqu’un nous critiquera. La manière dont vous réagirez face à la critique en dira beaucoup sur votre caractère, alors voici quelques astuces pour faire face à la critique et réagir de manière raisonnable : Ne soyez pas sur la défensive. Nous ne pouvons plaire à tout le monde, et nous avons tous le droit de faire entendre son opinion. Laissez la personne s’exprimer, et écoutez ce qu’elle a à dire. Si vous vous mettez sur la défensive, ce qui aurait dû être qu’une discussion pourra vite se transformer en conflit.  Si vous n’êtes pas d’accord avec la critique, ou bien sentez que la personne était hostile et n’offrait pas une critique constructive, prenez du recul avant de donner votre opinion. Une pensée bien formulée évitera que la situation dégénère, et laissera place à la discussion.  Posez des questions. Si la personne se permet de vous critiquez, peut-être qu’elle sera aussi en mesure de vous aider. Que ce soit votre comportement, votre ton lorsque vous parlez, ou votre éthique de travail, il y aura toujours place à l’amélioration. Peu importe la situation, voyez la critique comme une opportunité de travailler sur vous-même. Malgré qu’il soit plus facile de se sentir insultée, il est important de prendre le temps de comprendre le pourquoi et ensuite prendre des mesures pour travailler sur les aspects critiqués. Ceci vous aidera certainement à grandir en tant que personne et à devenir la femme forte que vous êtes destinée à être!   Photo:...