Bien-être

Mes peurs, un frein à mes ambitions?

Mes peurs, un frein à mes ambitions?

On le sait, pour avancer professionnellement, il faut parfois prendre des risques et sortir de sa zone de confort. Hélas, cela ne se fait généralement pas sans périodes de doutes et d’anxiété. Les deux dernières années m’ont amené de grands défis professionnels et...

Stress : 6 astuces pour en faire un allié

Stress : 6 astuces pour en faire un allié

S'il y a bien un problème lié à notre époque et prenant de plus en plus d’ampleur, c’est bien le stress. Si celui-ci peut être bon et peu avoir un impact positif, cela peut vite dégénérer lorsque nous faisons face au mauvais stress. Beaucoup plus insidieux et...

Planifier le voyage de ses rêves en 6 étapes

Planifier le voyage de ses rêves en 6 étapes

Que ce soit pour célébrer un accomplissement dans votre vie, pour découvrir une nouvelle culture, pour le travail, ou bien pour tout simplement relaxer et prendre du temps pour soi, voyager est quelque chose que je suggère à tous de faire au moins une fois dans leur...

PERFECTIONNISME : EN FAIS-JE TROP ?

PERFECTIONNISME : EN FAIS-JE TROP ?

Ô combien de fois j’ai été effrayée. Vouloir atteindre une certaine perfection, sans déroger du soi dit « droit chemin », se comparer et se dévaloriser quand on pose un orteil (une orteil ? Whatever) hors de la « normalité ». Je ne peux pas croire qu’on se rend...

À la soupe !

À la soupe !

Lors de changement de saison, particulièrement en novembre, plusieurs subissent une baisse d'énergie en raison de l’exposition insuffisante à la lumière du jour et d’un manque de vitamine D. Voilà pourquoi il est important d’être vigilant et s’assurer d’avoir une...

5 livres pour manger inspiré

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En spaghettis, en soupes, cuisinés ou encore crus, les légumes vont vous en faire voir de toutes les couleurs avec ces livres remplis de recettes savoureuses, originales, faciles à réaliser et gourmandes. Une lecture qui, à n’en pas douter, vous donnera faim... Des...

Comment investir en soi?

Comment investir en soi?

Malgré qu’on n’y pense peut-être pas aussi souvent, investir en soi est la chose la plus importante que quelqu’un puisse faire dans sa vie. Nous sommes la personne la plus importante pour nous-mêmes. Ceci ne relève pas de l'égocentrisme, c’est tout simplement...

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