About Maria-Judith Wreh

Si l’on devait décrire Maria-Judith en quelques mots, éternelle gourmande, guru des mots, et esprit-libre viendraient en tête. Récente diplômée en Marketing et passionnée de la vie, elle trace peu à peu son chemin à travers le ‘’monde des grands’’, si mystérieux et excitant à la fois. Elle partagera ses découvertes avec tous ceux et celles qui lui prêterons oreille, en espérant que ses expériences leurs seront bénéfiques.

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Comment se faire des amis après l’université

Comment se faire des amis après l’université

Ce n’est pas un secret : lorsque nous finissons nos études et entamons notre vie d’adulte, un bon pourcentage de notre temps est dédié à nos responsabilités (ménage, cuisine, épicerie, etc.) et l’autre au travail. Avec ceci en tête, nous nous sommes tous déjà posé la question: comment se fait-on des amis maintenant que nous ne sommes plus à l’école? Lorsqu’on était jeune, c’était simple. On partageait nos collations au primaire, on formait des cliques au secondaire, et on avait des projets de groupes forcés au CÉGEP et à l’université. Maintenant qu’on est adulte, socialiser et se faire des nouveaux amis peut-être plus compliqué. Pendant longtemps, c’était une peur que j’avais. Et bien les amies, je peux maintenant vous dire que j’avais tort et vous partage ce qui est, selon moi, les meilleurs endroits pour vous trouver votre nouveau/nouvelle bff! 1. Le travail Oui oui! Les meilleurs(es) amis(es) que je me suis faits, je les ai trouvés au travail! Au début, on se dit que le boulot n’est pas la place pour socialiser, mais soyons réalistes : si nous devons passer un minimum de 8 heures au bureau, aussi bien rendre le temps agréable. En plus, avec les sorties d’équipes, fêtes de Noël et 5 à 7, nous avons amplement le temps de socialiser. 2. Dans un bar Je dois vous avouer qu’il m’arrive d’oublier les gens que j’ai rencontrés dans un bar (je suis vraiment désolée si vous vous sentez concerné(e)), mais j’ai toujours trouvé qu’avec l’ambiance relaxe et un verre ou deux, c’est super facile de se faire des amis(es). Puisqu’ en général, les gens sortent pour se changer les idées...
Comment rocker sa première journée de travail

Comment rocker sa première journée de travail

Entreprendre un changement de carrière est quelque chose d’excitant, mais peut être à la fois un moment stressant dans la vie. Si vous êtes comme moi, commencer un nouvel emploi dans un nouvel environnement est un moment plus ou moins angoissant, alors voici quelques astuces pour se sentir à l’aise lors de notre première journée de travail : 1. Choisissez votre tenue méticuleusement Nous le savons tous; la première impression est toujours la plus importante. Informez-vous de la tenue vestimentaire afin d’être présentable. Si vous n’êtes pas certaine de quoi porter, vous pouvez toujours stalker la page Facebook de la compagnie; souvent vous y trouverez des photos d’activités entre employés, ce qui vous donnera une idée de ce qui est acceptable aux yeux de vos collègues. N’essayez pas d’en faire trop fort, mais n’arrivez tout de même pas habillée de façon négligée pour votre première journée, même si le code vestimentaire est moins strict. 2. Arrivez d’avance Pour moi, ma plus grande peur est d’être en retard ou bien de me retrouver à la mauvaise place lors du grand début. Prenez-vous donc d’avance. Même si vous finissez par arriver une demi-heure d’avance, cela vous permettra d’explorer un peu l’endroit, ou bien de vous faire amie avec la réceptionniste. 3. Soyez sociable Ça peut paraître un peu évident comme astuce, mais lorsque nous nous sentons angoissées il nous arrive souvent d’être renfermées et d’avoir l’air bête. Souvenez-vous que vos collègues ont déjà été le/la nouveau/nouvelle et ils comprennent comment vous vous sentez. Laissez-les donc se rapprocher de vous, et n’ayez pas peur de vous faire des amis. Si vous êtes plusieurs...
#Gradlife: La vie après le diplôme

#Gradlife: La vie après le diplôme

Vous avez survécu les nuits blanches, les projets d’équipe où vous étiez l’équipe entière et les heures de cours interminables. Vous avez vécu le stress et l’anxiété comme jamais auparavant, mais vous avez réussi. Vous êtes maintenant sur la scène devant famille et amis fiers: vous recevez votre diplôme! Cette journée marque la fin du «struggle» et vous ne pouvez être plus heureuse. Malgré cela, quelque chose trotte au fond de votre esprit. C’est la question que nous nous posons tous. La question qui tue: j’ai gradué, now what? Cette question-là, je me la suis posée un million de fois. Tellement de fois que j’en faisais de l’angoisse. Au final, voici quelques réponses que j’ai trouvées à la fameuse question: Il est correct et même tout à fait normal de se remettre en question. Vous avez passé plus de la moitié de votre vie aux études. Il est possible que vos aspirations aient changé. Peut-être que vous n’êtes plus certaine de votre choix de carrière, peut-être que vous recherchez plus. Il n’y a pas de mal à prendre du recul et se remettre en question. Nous entrons dans un nouveau monde lorsque nous finissons l’école, et faire le bilan de notre vie et où nous voulons aller ne peut que nous faire un peu de bien. Ce n’est pas grave si vous ne trouvez pas un emploi tout de suite. Depuis que nous sommes toutes jeunes, on nous a implémenté l’idée qu’en finissant l’école nous devions immédiatement débuter notre carrière, trouver notre partenaire de vie, et fonder une famille. En plus de cela, certaines d’entre nous avons des prêts étudiants...
Faire face à la critique : comment réagir

Faire face à la critique : comment réagir

Autant que nous aimerions penser autrement, nous le savons tous que personne n’est parfait. Nous avons tous nos défauts, et c’est inévitable qu’un jour quelqu’un nous critiquera. La manière dont vous réagirez face à la critique en dira beaucoup sur votre caractère, alors voici quelques astuces pour faire face à la critique et réagir de manière raisonnable : Ne soyez pas sur la défensive. Nous ne pouvons plaire à tout le monde, et nous avons tous le droit de faire entendre son opinion. Laissez la personne s’exprimer, et écoutez ce qu’elle a à dire. Si vous vous mettez sur la défensive, ce qui aurait dû être qu’une discussion pourra vite se transformer en conflit.  Si vous n’êtes pas d’accord avec la critique, ou bien sentez que la personne était hostile et n’offrait pas une critique constructive, prenez du recul avant de donner votre opinion. Une pensée bien formulée évitera que la situation dégénère, et laissera place à la discussion.  Posez des questions. Si la personne se permet de vous critiquez, peut-être qu’elle sera aussi en mesure de vous aider. Que ce soit votre comportement, votre ton lorsque vous parlez, ou votre éthique de travail, il y aura toujours place à l’amélioration. Peu importe la situation, voyez la critique comme une opportunité de travailler sur vous-même. Malgré qu’il soit plus facile de se sentir insultée, il est important de prendre le temps de comprendre le pourquoi et ensuite prendre des mesures pour travailler sur les aspects critiqués. Ceci vous aidera certainement à grandir en tant que personne et à devenir la femme forte que vous êtes destinée à être!   Photo:...
Comment se fixer des objectifs motivants

Comment se fixer des objectifs motivants

Si vous êtes comme moi, vous êtes sûrement passionnée, déterminée, motivée, et un peu trop ambitieuse pour votre propre bien. Malgré que celles-ci soient des belles qualités à avoir, elles peuvent parfois être problématiques lorsqu’il vient le temps de se fixer des objectifs. Souvent nous nous croyons aptes à monter l’Everest, alors qu’en réalité un petit cours de cardio ne nous ferait pas de tort. Alors, comment s’y prendre pour se fixer des objectifs motivants qui ne finiront pas par nous frustrer? Et bien je vous suggère fortement les objectifs SMART. Alors tout d’abord, qu’est-ce un objectif SMART? Cet acronyme signifie Spécifique, Mesurable, Acceptable (ou Atteignable), Réaliste, et Temporellement défini. J’explique : Spécifique. C’est assez évidemment. Lorsque vous fixez un objectif, assurez-vous qu’il n’est pas ambigu. Si votre but est de vous faire engager dans une compagnie, spécifiez le rôle que vous souhaitez obtenir et les qualifications nécessaires. Mesurable. Comment allez-vous mesurer votre succès? Vous voulez accroître votre nombre de clients? De combien? Combien en avez-vous maintenant? Ayez un point de référence pour déterminer vos succès. Acceptable/Atteignable. Il ne faut pas viser le ciel si vous êtes à pied. Assurez-vous que vous vous fixez un objectif assez stimulant, mais qui est possible à accomplir. Réaliste. Ceci va avec acceptable/atteignable. Lorsque vous fixez un objectif, assurez-vous d’être qualifiée pour l’accomplir. N’attendez-vous pas à devenir présidente d’une compagnie si vous n’avez aucune expérience de travail. Temporellement défini. Donnez-vous une échéance. Vous vous rappelez des examens de fin de session? Rien de mieux pour nous pousser à fond quand nous savons qu’il nous reste que 2 semaines pour atteindre l’objectif. Rien n’est plus...