par Maria-Judith Wreh | Oct 19, 2017 | Carrière & Finance, En vedette, Populaires
Autant que nous n’aimons pas l’admettre, c’est dans la nature humaine de se comparer aux autres. Que ce soit le salaire, l’éducation, les souliers, ou même la couleur des yeux, il semblerait que le gazon soit toujours plus vert chez notre voisin. Malgré que la compétition soit toujours une bonne source de motivation, constamment se comparer aux autres peut au final nous nuire, et nous devons apprendre à être fières de nos propres accomplissements. Ceci étant dit, voici quelques points que j’aime garder en tête lorsque je ne me sens pas assez bonne en comparaison aux autres :
1. Nous n’avons pas tous les mêmes objectifs
Scénario : Vous naviguez Facebook et voyez une fille de votre secondaire qui est mariée, a deux enfants, et a déjà une carrière bien établie. Vous commencez à déprimer parce que vous êtes encore aux études.
Réalité : Son rêve était de devenir coiffeuse et d’ouvrir son propre salon, alors que le vôtre était de devenir psychologue. On peut bien s’entendre que le chemin que vous avez choisi est un peu plus long à accomplir côté études. À la place de la jalouser, soyez heureuse pour elle – elle le sera autant pour vous lorsque vous aurez atteint votre objectif!
2. Nous n’avons pas tous les mêmes forces
Je ne sais pas pour vous, mais rester assise en classe et apprendre des notes par cœur n’a jamais été mon fort. Mon petit frère par exemple, est un génie. Il ne suffit pour lui de lire un livre une fois et tout se transfert dans sa mémoire. Gardant ceci en tête, je suis encore plus fière de mon BAC, puisque les études n’ont jamais été mon fort.
3. Il y aura toujours quelqu’un de meilleur que nous, autant que nous serons toujours meilleurs que quelqu’un d’autre
La planète compte plus de 7 milliards d’individus. C’est inévitable que quelqu’un soit meilleur que nous à quelque chose. Cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas bonne et qu’il faut tout abandonner. Concentrez-vous sur vous et sur ce que vous avez accompli. Si tout le monde se concentrait uniquement sur ceux qui sont ‘’meilleurs’’ qu’eux, nous ne pourrions pas avancer dans nos propres vies.
4. Nous ne pouvons tout contrôler
Autant que nous le voudrions, nous ne pouvons pas tout contrôler ce qui se passe dans notre vie. Lorsque j’étais au secondaire, mon plan de vie était déjà tout fait. J’allais devenir travailleuse sociale, être mariée à 20 ans et avoir ma famille à 25 ans. La vie en en a voulu autrement. Je suis tombée malade et j’ai dû manquer ma première session de CÉGEP. Durant cette période, j’ai eu plusieurs réalisations, et j’ai décidé que je voulais étudier en commerce et non en travail social. J’ai donc eu à refaire mon plan de vie. Je ne suis peut-être pas où je me voyais il y a 10 ans, mais je ne m’en veux pas pour autant. C’est la vie.
Mis à part ces points, une autre chose que j’aime bien faire lorsque je ne me sens pas au top est de faire une liste de tous mes accomplissements. Vous serez surprise non seulement de combien vous avez accompli, mais croyez-moi que vous ne pourrez vous empêcher d’en être fière!
Photo: Style Etcetera
par Maria-Judith Wreh | Oct 2, 2017 | Carrière & Finance, Populaires
Commencer un nouveau boulot est une chose excitante et stressante à la fois. Nous avons hâte de débuter cette nouvelle étape de notre vie et rencontrer de nouvelles personnes, mais nous avons aussi certaines inquiétudes: serais-je assez compétente? Aimerais-je l’ambiance et la culture au bureau? Mes collègues m’accepteront-ils? Malgré que je ne peux répondre aux deux premières questions, je peux certainement vous donner quelques astuces pour s’assurer que la réponse à la dernière sera un oui!
Les voici:
1. Ne « snobez » pas vos nouveaux collègues.
Souvent lorsque nous entrons dans un nouvel environnement, nous avons parfois tendance à nous donner une allure de confiance que nous n’avons pas nécessairement. C’est tout à fait normal. Par contre, n’en mettez pas trop. Souriez à vos collègues et ne leur donnez pas l’impression que vous vous sentez supérieure à eux.
2. Soyez sociable, mais pas trop sociable.
Lorsque vous rencontrerez vos nouveaux collègues, rappelez-vous que vous êtes au bureau et non dans un bar. Il est tout à fait acceptable d’essayer d’en apprendre plus sur eux et d’être sociable, mais le travail passe en premier. Personne n’aime se faire déranger lorsqu’ils travaillent, donc il est peut-être préférable de garder les questions à propos des hobbies et de ce que vous avez fait en fin de semaine pour la salle de pause.
3. N’ayez pas peur de demander de l’aide.
Évidemment lorsque vous commencez votre nouveau boulot, vous ne voulez pas paraître comme si vous ne savez pas ce que vous faites. Par contre, vos collègues n’apprécieront pas nécessairement de devoir refaire votre travail s’il est fait toute croche. S’il y a quelque chose que vous ne comprenez pas, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Oui vous les « dérangerez » pour un bref moment, mais cela pourra leur sauver beaucoup plus de temps que si votre travail est à refaire.
4. Soyez réceptive au feedback.
Il est tout à fait normal de faire des erreurs lorsque vous commencez un nouveau boulot. Vous n’êtes quand même pas parfaite. Lorsque vos collègues prendront le temps de vous offrir du feedback, ne soyez pas sur la défensive. Ils veulent tout simplement s’assurer que vous apprenez les bonnes pratiques. De plus, voyez ceci comme une forme d’appréciation de la part de vos collègues.
Il y a plusieurs autres moyens de se faire apprécier par ses collègues, tels qu’emmener un gâteau à votre première journée, ou bien inviter tout le monde à un méga barbecue. Peu importe ce que vous ferez, rappelez-vous que ce n’est pas possible de se faire aimer par tout le monde, et qu’en priorité vous êtes là pour travailler. Malgré que ce soit beaucoup plus agréable d’être appréciée par notre nouvelle équipe, ce n’est pas nécessaire à votre avancement de carrière.
Photo: Twiced Blessed
par Maria-Judith Wreh | Août 1, 2017 | Bien-être, Populaires
Que ce soit pour célébrer un accomplissement dans votre vie, pour découvrir une nouvelle culture, pour le travail, ou bien pour tout simplement relaxer et prendre du temps pour soi, voyager est quelque chose que je suggère à tous de faire au moins une fois dans leur vie.
J’ai toujours voulu voyager, mais avec l’université et un emploi à temps plein, je n’avais pas exactement le temps ni l’énergie de me faire un beau petit voyage. La première chose que j’ai donc faite lorsque j’ai obtenu mon diplôme était de me planifier un voyage. Lorsque je dis voyage, je veux dire un voyage de rêves. Au début, c’était un peu accablant, mais avec une map et beaucoup de recherches, j’ai fini par me faire un pas pire itinéraire. Voici comment:
1. Choisissez votre destination.
Cela peut sembler simple comme tâche, mais si vous n’avez pas une destination en tête, de merveilleux pays à visiter il y en a tous pleins! Faites une liste des activités que vous voulez faire et faites vos recherches. Il est aussi bon de vérifier les avis gouvernementaux afin de vous assurer qu’il n’y a pas de danger et de déterminer si un visa sera nécessaire ou non.
2. Planifiez votre itinéraire.
Une fois la destination choisie, décidez des lieux que vous voulez visiter. Si vous êtes visuelle comme moi, je vous conseille fortement une map pour tracer l’itinéraire. Faites des recherches pour les meilleures plages, restaurants à essayer, attraits touristiques, etc. Avec la map vous serez en mesure de déterminer s’il est faisable de vous rendre à chaque destination.
3. Déterminez le budget nécessaire.
Maintenant que vous savez exactement où vous irez et avez une idée des activités que vous ferez, il est temps de mettre de l’argent de côté! Vérifiez le coût pour l’hébergement, la nourriture, le transport, et le magasinage.
4. Magasinez vos vols et hôtels.
Pour les vols, il est mieux d’acheter vos billets 1 à 3 mois avant votre départ. Je vous conseille de vérifier les prix assez souvent en vous assurant de nettoyer la cache et données de navigation de votre navigateur web. Pour l’hébergement, dépendamment d’où vous allez, les Airbnb et auberges sont pas mal jolies, et vous coûteront beaucoup moins cher!
5. Partez.
Le jour J est arrivé! Assurez-vous d’avoir votre passeport, assurances de voyage, et tout autre document important. Faites des copies de ces documents ainsi que votre itinéraire et laissez-les avec quelqu’un de confiance à la maison. Restez calmes et préparez-vous à créer des nouveaux souvenirs.
6. Amusez-vous!
Une fois arrivée à votre destination, il est le temps de s’amuser! Que ce soit en relaxant à la plage ou bien en essayant un nouveau resto, appréciez ce moment, car vous l’avez bien mérité!
Bon voyage!
Photo: Lovelypepa
par Maria-Judith Wreh | Juil 7, 2017 | Carrière & Finance, En vedette
Lorsque nous étions jeunes, nous avions si hâte d’entamer notre vie d’adulte. Nous avions l’impression que les gens seraient plus gentils, plus ouverts, plus à leurs affaires – plus adultes quoi. À ce stade-ci de nos vies, nous sommes maintenant bien conscientes que certaines choses ne changeront jamais et que parfois le secondaire n’était qu’un aperçu de la ‘’vraie’’ vie. Malheureusement, même dans notre vie d’adultes, nous faisons face à l’intimidation, et ce même au bureau. Alors que faire pour gérer cette situation?
1. Ignorez l’intimidateur
Souvent, l’intimidateur ne cherche que de l’attention. Si l’intimidation est minime et n’impacte pas votre capacité de travailler, ignorez-le. Si personne ne lui prête attention, il réalisera peut-être que son comportement n’a pas sa place au bureau et cessera de vous déranger.
2. Confrontez-le
Cela fait maintenant quelques semaines que vous ignorez l’intimidateur et il ne cesse toujours pas. Malgré que cela n’impacte pas votre capacité de travailler, vous rendre au bureau devient de moins en moins plaisant et vos congés de maladie ont l’air de plus en plus alléchants. Si vous êtes rendues à ce stade-ci, confrontez votre intimidateur. Expliquez-lui que son comportement est enfantin et n’a pas sa place au travail. Peut-être qu’il n’est pas conscient de son comportement et a besoin d’un petit réveil.
3. Impliquer vos supérieurs
Vous avez confronté votre intimidateur et la situation ne s’améliore pas. En fait, il utilise votre confrontation comme une raison de plus pour vous intimider. Vous n’en pouvez plus et songez sérieusement à démissionner de votre emploi. Avant de faire quelque chose de drastique, parlez-en à vos supérieurs. Ce n’est pas amusant de les impliquer puisque vous êtes tous des adultes, mais à un certain point, si votre intimidateur veut agir en enfant, il sera traité comme tel. Vos supérieurs pourraient agir en tant que médiateurs afin de mettre fin à la situation.
4. Impliquer les ressources humaines
Rendu à ce point-ci, votre intimidateur ne comprend clairement pas. Vos supérieurs se sont impliqués, vous vous êtes tous assis à l’entour d’une table afin d’en discuter et il vous a tous fait croire qu’il cesserait son comportement désagréable. Et bien ce n’était qu’un show. Il n’avait jamais l’intention de cesser, et maintenant il vous chuchote dans l’oreille des ‘’tu vas courir à maman et papa?’’ à chaque occasion qui se présente. Aussi plate que cela puisse être, il est temps de lui imposer de vraies conséquences. Le code de déontologie de votre compagnie fait fort probablement référence au respect entre collègues. Puisqu’il est incapable de respecter une directive si simple, il ne mérite peut-être pas sa place au sein de la compagnie.
Ces types de situations arriveront plus souvent que nous l’aimerions dans notre vie d’adultes. Assurez-vous de ne jamais baisser à leur niveau et restez professionnelle. La situation se réglera d’une manière ou d’une autre.
Photo: Life with Me
par Maria-Judith Wreh | Juin 21, 2017 | Bien-être, En vedette
Ce n’est pas un secret : lorsque nous finissons nos études et entamons notre vie d’adulte, un bon pourcentage de notre temps est dédié à nos responsabilités (ménage, cuisine, épicerie, etc.) et l’autre au travail. Avec ceci en tête, nous nous sommes tous déjà posé la question: comment se fait-on des amis maintenant que nous ne sommes plus à l’école? Lorsqu’on était jeune, c’était simple. On partageait nos collations au primaire, on formait des cliques au secondaire, et on avait des projets de groupes forcés au CÉGEP et à l’université. Maintenant qu’on est adulte, socialiser et se faire des nouveaux amis peut-être plus compliqué. Pendant longtemps, c’était une peur que j’avais. Et bien les amies, je peux maintenant vous dire que j’avais tort et vous partage ce qui est, selon moi, les meilleurs endroits pour vous trouver votre nouveau/nouvelle bff!
1. Le travail
Oui oui! Les meilleurs(es) amis(es) que je me suis faits, je les ai trouvés au travail! Au début, on se dit que le boulot n’est pas la place pour socialiser, mais soyons réalistes : si nous devons passer un minimum de 8 heures au bureau, aussi bien rendre le temps agréable. En plus, avec les sorties d’équipes, fêtes de Noël et 5 à 7, nous avons amplement le temps de socialiser.
2. Dans un bar
Je dois vous avouer qu’il m’arrive d’oublier les gens que j’ai rencontrés dans un bar (je suis vraiment désolée si vous vous sentez concerné(e)), mais j’ai toujours trouvé qu’avec l’ambiance relaxe et un verre ou deux, c’est super facile de se faire des amis(es). Puisqu’ en général, les gens sortent pour se changer les idées ou pour se détendre après une longue semaine de travail, ils sont particulièrement agréables et approchables.
3. Dans une salle/file d’attente
Vous devez sûrement vous dire que je suis fofolle, mais croyez-moi, il n’y a rien de mieux pour tisser des liens que la solidarité entre tous ceux qui sont tannés de l’attente interminable à la clinique (ou à l’épicerie, La Ronde, Passeport Canada, etc.).
4. À un concert
La musique rapproche les gens. Je crois que ça en dit assez!
5. Les amis(es) de vos amis(es)
Souvent, nous nous associons avec des gens semblables à nous. C’est pour cela qu’il y a des grosses chances que les amis(es) de vos amis(es) soient aussi comme vous. Ne soyez pas gênée la prochaine fois que votre collègue de travail vous invite à son barbecue annuel : vous trouverez fort probablement un ou une amie à ajouter à votre liste.
6. À un cours
‘’Un cours? Mais je ne vais plus à l’école!’’ Oui, je suis au courant. Je veux dire un cours de yoga, de poterie, ou tout autre hobby que vous pouvez avoir. Si vous êtes plutôt du genre introverti, vous pouvez toujours vous enregistrer à un cours en ligne, ce qui vous permettra non seulement d’apprendre quelque chose de nouveau, mais aussi de rencontrer d’autres gens avec des goûts et intérêts similaires aux vôtres.
Donc les amies, la vie d’adulte n’est pas synonyme de solitude : il ne suffit que de s’ouvrir un peu et vous trouverez plein d’opportunités pour vous entourer de gens merveilleux!
Photo: Pinterest
